{"id":6845,"date":"2022-09-09T15:20:49","date_gmt":"2022-09-09T15:20:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.helissacollagen.com\/?p=6845"},"modified":"2026-03-30T15:56:42","modified_gmt":"2026-03-30T15:56:42","slug":"wie-sollte-der-koerper-richtig-gepflegt-werden-wenn-er-durch-sport-belastet-wird-kollagen-ist-die-basis-fuer-einen-sportlichen-koerper","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.helissacollagen.com\/de\/wie-sollte-der-koerper-richtig-gepflegt-werden-wenn-er-durch-sport-belastet-wird-kollagen-ist-die-basis-fuer-einen-sportlichen-koerper\/","title":{"rendered":"Wie sollte der K\u00f6rper richtig gepflegt werden, wenn er durch Sport belastet wird? Kollagen ist die Basis f\u00fcr einen Sportlichen K\u00f6rper"},"content":{"rendered":"

Geh\u00f6ren Sie zu denen, die Sport intensiv betreiben oder es professionell aus\u00fcben? Damit man gute Leistungen bringen kann, braucht man eine dazugeh\u00f6rige Ern\u00e4hrung. Dies betrifft nicht nur die Nahrung, aber auch Nahrungserg\u00e4nzungsmittel. Der Organismus fordert sehr viele N\u00e4hrstoffe w\u00e4hrend des Trainings und zus\u00e4tzlich muss der K\u00f6rper Regenerieren, was auch eine Menge an N\u00e4hrstoffen erfordert. Ein Mangel an Schl\u00fcsselproteinen, Vitaminen oder Aminos\u00e4uren macht sich beim Sportler und seiner Leistung bemerkbar. Auch wenn Sie Sport hobbym\u00e4\u00dfig betreiben, um abzunehmen oder Muskel zu bauen, brauchen Sie eine ausgewogene Ern\u00e4hrung.<\/strong><\/p>\n

Ein gut zusammengestelltes Men\u00fc mit genug Eiwei\u00df, Fetten und Kohlenhydrate ist die Grundlage. Zus\u00e4tzlich noch hochwertige Nahrungserg\u00e4nzungsmittel sind der H\u00f6hepunkt. Sie garantieren die Erg\u00e4nzung notwendiger Stoffe, welche man vom Essen nicht, oder nur in geringen Mengen, bekommt. Ein typisches Beispiel ist Kollagen: wissen Sie, warum es so oft mit Sport verbunden wird?<\/strong><\/p>\n

Das Kollagen ist f\u00fcr den K\u00f6rper ein essenzielles Protein. Es bildet sich in unserem K\u00f6rper von selbst nur bis zu einem gewissen Alter. Ab dem 25. Lebensjahr sinkt die Kollagensynthese und ab dem 40. Lebensjahr bildet es der K\u00f6rper fast nicht mehr. Dadurch kann unser K\u00f6rper ein Kollagenmangel erleiden. Durch Lebensmittel kann es zwar erg\u00e4nzt werden, leider ist dann die Absorbierung begrenzt, da es mit vielen weiteren Molek\u00fclen verbunden ist oder die Lebensmittel werden W\u00e4rmebehandelt, was das Kollagen denaturieren l\u00e4sst. Das Kollagen ist ein sehr wichtiger Bestandteil des Bewegungsapparates, daher wird es von Sportlern mittels Nahrungserg\u00e4nzungsmittel eingenommen. Es sollte nat\u00fcrlich ein hochwertiges und wirksames Pr\u00e4parat eingenommen werden. Wissen Sie nicht welches Sie sich besorgen sollen? Wir erz\u00e4hlen Ihnen etwas \u00fcber Inca Collagen.<\/p>\n

“W\u00e4hrend der Einnahme von Inca Collagen sp\u00fcrte ich, dass meine Bewegungen flie\u00dfender, leichter und weniger schwerf\u00e4llig wurden. Die Beweglichkeit ist nat\u00fcrlicher und ich muss nicht mehr nachdenken, wie ich die bestimmte Bewegung durchf\u00fchren soll. Das Training schaffe ich leichter und der Muskelkater ist auch deutlich zur\u00fcckgegangen,”<\/strong><\/em> sagt die Folklort\u00e4nzerin Lucia L\u00e9karov\u00e1.<\/p>\n

Wie hilft hochwertiges Kollagen im K\u00f6rper des Sportlers? Wir erkl\u00e4ren alles detailliert, was bei der Auswahl des richtigen Kollagens besonders wichtig ist.<\/p>\n

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Der beste Beweis sind reale Geschichten der Sportler<\/strong><\/h2>\n

Die Kollagenwirkungen tragen nicht nur der Sch\u00f6nheit bei. Viele von uns wissen bereits, dass man bei regelm\u00e4\u00dfiger Kollageneinnahme Effekte erzielt, wie sch\u00f6ne Haut, jugendliches Aussehen, Faltenreduktion, weniger Pigmentflecken oder besser Gesch\u00fctzes Sonnen. Es verbessert die Erholung nach der Entbindung bei Frauen, hilft Haarausfall zu stoppen und die Qualit\u00e4t der Haare zu verbessern. In der Vergangenheit konnten wir bei unseren Kunden beobachten, dass deren br\u00fcchige Fingern\u00e4gel sich verbessert haben und auf einmal fest wurden. Aber eine der wichtigsten Rollen des Kollagens besteht darin, dass es Gelenken, Sehnen, Muskeln, Bindegeweben, also den gesamten Bewegungsapparat, unterst\u00fctzt. Es tr\u00e4gt auch der Muskelregeneration bei und gew\u00e4hrleistet die Beweglichkeit der Gelenke, hat auch eine Schutzfunktion und bei Verletzungen oder erh\u00f6hter Belastung hilft es dort, wo es der K\u00f6rper am meisten braucht.
\nKollagen bildet bis zu 70 % der Trockenmasse in Gelenkknorpeln. Deshalb wirkt es als Gelenkschmierstoff und gew\u00e4hrleistet die Beweglichkeit. Aber es ist auch ein Bestandteil der Knochen, Sehnen und verschiedenster Gewebe. Ein Kollagenmangel kann sich zuerst in auff\u00e4lligen Ger\u00e4uschen in Gelenken bemerkbar machen, welche dann Schmerzhaft werden oder auch schwerwiegende Erkrankungen hervorf\u00fchren.<\/p>\n

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