Słyszysz o kolagenie już od pewnego czasu same pozytywy i kusi Cię, aby go wypróbować? Oczywiście! Przecież żadna dobrze poinformowana osoba nie może wątpić w jego dobroczynne działanie. Nauka dowiodła już bowiem licznych korzyści, jakie stosowanie kolagenu powoduje w organizmie człowieka.
Jak jednak znaleźć najlepszy kolagen na rynku i nie zmarnować pieniędzy na produkt, który nie jest tego wart?
Jeśli chcesz, aby Twoje poszukiwania zakończyły się sukcesem, kieruj się naszymi wskazówkami. Po pierwsze – staraj się unikać kolagenu, który nie ma gwarancji pochodzenia. Często tańsze substytuty zawierają nieaktywny kolagen i nie są skuteczne. Po drugie – staraj się wybierać najwyższej jakości bioaktywny kolagen morski. Po trzecie – sprawdź również, co piszą lub mówią o nim inni klienci. A także – po czwarte – zorientuj się, czy posiada niezbędne certyfikaty. Taka informacja powinna znajdować się na stronie producenta. Jeśli nie jest łatwo dostępna lub w ogóle nie możesz nic na temat certyfikatów znaleźć, sięgnij po inną markę.
Inwestycja w sprawdzony produkt i zdrowie się opłaca. To właśnie oferuje marka Helissa Collagen, która od kilku lat jest synonimem najwyższej jakości w dziedzinie kolagenowych suplementów diety. Działanie Helissa Collagen to efekt badań naukowych i specjalnego procesu pozyskiwania go, który gwarantuje najwyższą skuteczność i jakość preparatu.
Kolagen jest niezbędnym budulcem organizmu
Sprawdźmy najpierw, czym jest kolagen i dlaczego jest tak ważny dla naszego organizmu. Kolagen to jedno z białek wchodzących w skład tkanek układu mięśniowo-szkieletowego. Znajduje się w stawach, chrząstkach, ścięgnach, mięśniach, a także w skórze. Stanowi do 30% wszystkich białek w organizmie i zawiera 19 aminokwasów, z których glicyna i hydroksyprolina są prawdopodobnie najważniejsze. Kolagen jest właśnie tym składnikiem, który odpowiada za elastyczność i jędrność skóry, zdrowe włosy, mocne paznokcie. Jednak organizm wytwarza wystarczającą ilość kolagenu tylko do pewnego wieku; w okolicach 25 roku życia produkcja kolagenu w organizmie zaczyna sukcesywnie spadać, aż ustaje niemal zupełnie po 45 roku życia. Dlatego warto zacząć go regularnie suplementować zanim pojawią się pierwsze objawy jego braku. Są to co prawda naturalne, ale nieprzyjemne konsekwencja starzenia się: skóra wiotczeje i traci elastyczność, staje się bardziej sucha i pojawiają się zmarszczki, włosy się przerzedzają, są łamliwe i matowieją, stawy zaczynają trzeszczeć podczas ruchu i pobolewają.
Kolagen jest po prostu niezbędnym ogniwem, które spowalnia starzenie się i poprawia ogólną regenerację organizmu. Oto trzy proste przykłady, jak kolagen działa w naszym organizmie:
- napina skórę, przywracając jej elastyczność i wilgotność, wygładzając ją. Dotyczy to skóry całego ciała, nie tylko twarzy. Uzupełnianie kolagenu może zapobiegać rozstępom, wiotczeniu skóry na ramionach i brzuchu. Może przyspieszać również proces gojenia się skóry, poprawiać jej wygląd, np. wygładzać i wypełniać blizny po trądziku czy oparzeniach;
- wzmacnia włosy, które stają się lśniące, szybciej rosną i mniej wypadają. Twoje paznokcie również odniosą korzyści i będą się mniej łamać. Badania dotyczące tych efektów są liczne, a wiele z nich zostało przeprowadzonych całkiem niedawno.
- wspiera układ mięśniowo-szkieletowy, pomaga zapobiegać problemom i chronić ścięgna, stawy, chrząstki i kości. Może również pomóc w zaburzeniach układu mięśniowo-szkieletowego.
Kolagen występuje w produktach pochodzenia zwierzęcego, takich jak wołowina, wieprzowina, ryby i drób. Organizm nie jest jednak w stanie efektywnie wykorzystać go z pożywienia, dlatego najlepszym sposobem na jego uzupełnienie są suplementy diety, takie jak hydrolizowany bioaktywny kolagen.
Jakie kryteria powinien spełniać kolagen wysokiej jakości
Znalezienie najlepszego kolagenu na rynku nie jest łatwe – każdy może twierdzić, że jego produkt jest najlepszy. Ale jeśli chcemy, aby organizm ludzki w pełni wykorzystał otrzymany kolagen, musi on mieć odpowiednią formę i strukturę, jak najbardziej zbliżoną do kolagenu ludzkiego.
Najskuteczniejsza jest bioaktywna forma
To najistotniejsza z naszch wskazówek – chodzi o to, aby wybrać właściwy kolagen o bioaktywnej formie, czyli „żywy” kolagen. Cząsteczka kolagenu składa się z trzech łańcuchów, które są ze sobą splecione i tworzą specyficzną strukturę helisy. W produkcji kolagenu, który ma potem służyć nam jako supelment, ważne jest zachowanie tej struktury, która podtrzymuje jego wartość biologiczną.
Bioaktywny kolagen jako suplement diety produkowany jest w tzw. technologii na zimno, zwanej hydrolizą. To metoda rozbijania cząsteczek kolagenu przez wodę na poszczególne peptydy do postaci, którą nasz organizm będzie mógł łatwo przyswoić. Dlatego jednym z kryteriów, po których można rozpoznać naprawdę dobrej jakości kolagen, są jego oznaczenia: bioaktywny i hydrolizowany.
Kolagen wysokiej jakości nie zawiera zbędnych dodatków
Zanim kupisz kolagen, dokładnie zapoznaj się z jego składem. Najlepsza postać kolagenu jest niearomatyzowana i bez dodatku barwników. Krótko mówiąc, 100 procent kolagenu w kolagenie o najczystszej możliwej postaci. Wysokiej jakości kolagen w proszku jest praktycznie bezbarwny i bez smaku. Kolagen z ryb może mieć specyficzny smak, ale dzięki temu wiesz, że jest czysty, bez zbędnych modyfikacji i dodatków smakowych.
Powinien zawierać wystarczającą ilość składnika aktywnego
Idealna dzienna dawka kolagenu w postaci suplementu diety dla osoby dorosłej waha się od 2,5 do 3 gramów. Nie ma potrzeby, by pić go więcej, ta ilość jest w zupełności wystarczająca, abyś Twój organizm mógł zauważyć efekty. I odwrotnie – mniej niż wynoszą podane referencje w dawce dziennej nie przyniesie pożądanych korzyści.
Czy lepszy jest kolagen wołowy, wieprzowy czy morski?
To kolejne pytanie, które nasuwa Ci się, gdy szukasz najlepszego kolagenu. Generalnie eksperci twierdzą, że to tylko kwestia Twoich preferencji smakowych. Krótko mówiąc, kolagen jest kolagenem bez względu na to, jakie ma pochodzenie. Istnieją jednak pewne szczegóły, które pomogą Ci podjąć decyzję.
Zaletą kolagenu morskiego jest to, że należy on do grupy starych rozwojowo, tzn. nie jest związany z wieloma innymi cząsteczkami wspomagającymi. Kiedy rozbijamy go na fragmenty, powstający roztwór jest czysty w sensie biologicznym, nie ma w nim innych czątek. Istnieją badania sugerujące, że kolagen produkowany z produktów ubocznych ryb – płetw, skóry i łusek – to mniejsze ryzyko zachorowania. Jest także lepiej przyswajalny niż kolagen wieprzowy czy wołowy. Oznacza to lepsze trawienie i szybsze wchłanianie.
Ponadto, produkcja kolagenu wołowego i wieprzowego – nieprzyjazna obróbka chemiczna i enzymatyczna – może niszczyć kolagenowe białka. Kolagen morski zaś jest wręcz łatwiejszy do uzyskania i bardziej stabilny.
Unikaj produktów niskiej jakości
Jest wielu producentów, którzy ręczą za to, że ich kolagen jest maksymalnie skuteczny, czysty i bez dodatku chemii. Jednak po otwarciu proszek ma na przykład pomarańczowy kolor i pomarańczowy smak. Jest to pierwszy znak ostrzegawczy, że nie jest to naprawdę czysty kolagen, ze względu na aromaty i barwniki.
Wszelkie inne niż bezbarwny proszki kolagenowe wskazują na obniżoną jakość. Im więcej się do kolagenu dodaje, tym gorsze ma działanie. Zwróć także uwagę na swoje odczucia związane z przyjmowaniem preparatu. Jeśli źle reagujesz na jakiś suplement, prawdopodobnie nie jest on zbyt wysokiej jakości. Picie kolagenu nie powinno wywoływać żadnych negatywnych objawów. Nie powinno Ci być źle w żołądku, krótko mówiąc, powinieneś go pić bez żadnych problemów trawiennych.
Wielu producentów stosuje nieprzyjazne procesy do produkcji kolagenu, takie jak przegotowywanie kolagenu. W przeciwieństwie do hydrolizy, hydroliza jest bardzo delikatnym procesem przetwarzania cząsteczek kolagenu na zimno w celu uzyskania rozszczepionych łańcuchów, które są łatwo wchłaniane przez organizm ludzki.
Należy uważać na nadmierną ilość w dziennej dawce
Innym przykładem niskiej jakości mogą być producenci, którzy przesadzają z dawkowaniem kolagenu. Wspomnieliśmy, że idealna dzienna dawka kolagenu w suplemencie diety to 2500-3000 miligramów. Dlatego dowiedz się, ile kolagenu zawiera dany suplement w dziennej dawce, lub jak producent zaleca przyjmowanie suplementu. Mniej niż jeden gram dziennie nie ma żadnego znaczenia dla organizmu, wręcz przeciwnie, więcej niż 3 gramy kolagenu dziennie to już niepotrzebnie dużo. W takich przypadkach zalecamy ostrożność, gdyż może to nie być wysokiej jakości bioaktywny hydrolizowany kolagen. Duża ilość kolagenu gorszej jakości nie zagwarantuje właściwego efektu. Należy szukać kolagenu, który pochodzi z dobrych jakościowo źródeł, posiada niezbędne certyfikaty, oznaczenia ISO i Bio Activity, jak Helissa Collagen. W takim przypadku dawka do 3000 miligramów dziennie jest naprawdę wystarczająca.
Ważna jest postać preparatu kolagenowego
Nie sięgaj po tanie kapsułki z kolagenem. Taka forma preparatu wymusza różne dodatki – od zagęstników, po emulgatory, barwniki i stabilizatory, a natknąć się możesz i na takie, które nie zawierają nawet hydrolizowanego kolagenu. Są zazwyczaj bardzo tanie (mogą sobie na to pozwolić, gdyż nie przeszły przez proces, który zachowuje kolagen w idealnej strukturze).
Najskuteczniejszym sposobem na dostarczenie kolagenu do organizmu jest picie go. W formie zhydrolizowanego, rozpuszczalnego w wodzie proszku przenika przez ściany jelita cienkiego i najszybciej się wchłania.
A co z kremami kosmetycznymi?
Reklamy kosmetyków zawierających kolagen – szczególnie te dla kobiet, ale nie tylko – są mocno przekonujące. Tyle że cząsteczka kolagenu jest zbyt duża, aby mogła wchłonąć się z serum lub kremu przez skórę do jej głębszych warstw, w których jest nam najbardziej potrzebna. Kosmetyki z kolagenem mogą więc być przyjemne w użyciu, dawać miłe odczucie na twrazy, dekolcie czy szyi, ale nie docierają do głębokich warstw skóry. Wprawdzie można znaleźć kosmetyki wykorzystujące kolagen hydrolizowany, rozłożony na poszczególne peptydy, ale działanie takich produktów nie jest jeszcze poparte badaniami naukowymi, w przeciwieństwie do doustnych form kolagenu.
Który kolagen jest najlepszy?
Jeśli podsumujemy całą tę wiedzę, to widzimy, że najlepszym wyborem spośród tak wielu marek jest sprawdzona jakość Helissa Collagen. To suplement diety, który wyróżni się na rynku, z wielu przyczyn:
- Metoda jego produkcji. Powstaje w wyniku hydrolizy i dlatego jest wysoce bioaktywny. To oznacza, że jest łatwo wchłaniany przez organizm ludzki, który wykorzystuje go do maksimum. A co więcej – to kolagen o zachowanej strukturze potrójnej helisy, podobny do ludzkiego kolagenu.
- Czystość kolagenu. Helissa Collagen jest czysty, bez żadnych dodatków, takich jak aromaty, polepszacze czy barwniki. Nie kryje się za żadnymi atrakcyjnymi smakami, dzięki czemu ma naturalny aromat i smak. Pachnie i smakuje delikatnie morskimi rybami – i to jest dobra rzecz. W ten sposób możesz poznać prawdziwą jakość. Do Helissa Collagen nie dodajemy również witaminy C, jest ona dostarczana jako osobny suplement w postaci tabletek o stopniowym uwalnianiu. W ten sposób kolagen zachowuje 100 procent swojej jakości i żadna inna substancja nie niweczy jego pracy w komórkach.
- Źródło kolagenu. Helissa Collagen to kolagen morski, otrzymywany z produktów ubocznych ryb. Działa szybko i ma dużą przyswajalność. To bardziej zaawansowany i lepiej działający typ kolagenu niż kolagen wołowy czy wieprzowy i dlatego może być stosowany przez osoby na diecie bezmięsnej, ale uwzględniającej jedzenie ryb.
- Optymalny skład. W jednej saszetce dziennej dawki Helissa Collagen znajduje się 80% kolagenu typu I, 19,5% kolagenu typu II i około 0,5% kolagenu typu III. Organizm ludzki potrzebuje bowiem wszystkich trzech rodzajów kolagenu, przy czym najobficiej występujący w ludzkich tkankach kolagen to typ I, zasilający przede wszystkim skórę i kości, stanowiący do 90 procent całkowitej objętości kolagenu w organizmie.
- Odpowiednia ilość kolagenu w dziennej dawce. Opieramy się na zdaniu biochemików i lekarzy, którzy zgodnie twierdzą, że 3 gramy wysokiej jakości kolagenu dziennie to w zupełności wystarczająca do jego syntezy w organizmie ilość. Stawiamy więc na jakość w idealnie dobranej dawce.
- Helissa Collagen obiecuje tylko to, co może dostarczyć. Pracujemy z faktami, pytamy naukowców o najnowsze wyniki badań i nie karmimy naszych konsumentów marketingowymi półprawdami. Pozytywny wpływ kolagenu na skórę, włosy i paznokcie, pomoc w walce ze starzeniem się i zmarszczkami, a także zapobieganie różnym schorzeniom układu mięśniowo-szkieletowego to korzyści, które otrzymasz, jeśli zdecydujesz się na Helissa Collagen.
