Kollagen wird am öftesten in Zusammenhang mit der kosmetischen Industrie erwähnt. Wussten Sie, dass es wichtig, wenn nicht wichtiger, für unsere innere Gesundheit ist?
Wie kann man das Altern verlangsamen?
Kollagen bildet ungefähr 30 % aller Proteine, die in unserem Körper enthalten sind. Mit kommendem Alter wird seine Produktion gesenkt und die Zellstruktur wird schwächer. Die Haut neigt viel mehr zu Beschädigungen, die Haare verlieren ihren Glanz und auf der Haut bilden sich erste Falten. Dies alles beginnt um das dreißigste Lebensjahr. Ja, dies ist leider die Wahrheit. Wir haben viele Leute um uns, die sich bereits vor dem dreißigsten Lebensjahr so bewegen, als ob sie in fünf Jahren in Rente gehen sollten. Kennen Sie jemanden dieser Art?
Das Altern unseres Körpers ist ein physiologischer Prozess, dem man leider nicht vorbeugen kann, man kann ihn aber zum gewissen Ausmaß beeinflussen. Zur Erreichung des jugendlichen Aussehens muss man Kollagen in Form von Nahrungssupplementen ergänzen, und zwar nicht nur aus ästhetischen, sondern auch aus gesundheitlichen Gründen. Es gewährleistet nämlich die richtige Funktion von Bindegeweben, Gelenken, Knorpeln, Haaren, Nägeln, Augen (es bildet einen hohen Prozentsatz der Lederhaut) und teilweise auch von Zähnen. Forschungen bestätigen auch, dass spezifische, im Kollagen enthaltene Aminosäuren das Gleichgewicht verbessern können und in unserem Körper die natürliche Hormonproduktion gewährleisten.
Kollagen ist ein Jugendelixier
Aus dem ist sicher ersichtlich, dass Kollagen für unseren Körper genauso wichtig wie Wasser ist. Auch die Spitzen- oder Freizeitsportler können ohne Kollagen nicht auskommen. Ihnen hilft Kollagen gleichzeitig auch bei der Muskelregeneration. Möchten Sie also auch im fortgeschrittenen Alter aktiv sein, sollten Sie Kollagen regelmäßig ergänzen.
Vergessen Sie auch nicht, dass genügende Zufuhr von Vitaminen, vor allem E und C, genauso wichtig ist, denn diese helfen bei der richtigen Absorption von Kollagen und sind sehr wichtige Antioxidanten.
